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身心平衡是一个持续的追求与调整的过程。在这个过程中，了解自己的需求，聆听内心的声音，以及寻找适合自己的方式来维持身心平衡至关重要。相信随着社会的进步和人们健康意识的提升，更多有益于身心平衡的方法将会被发掘，让人们能够拥有更加健康、幸福的生活。